Lichaamsgerichte Therapie Delft
Mijn naam is Petra van Mourik, en ik ben lichaamsgericht therapeut in Delft (Zuid-Holland). Lichaamsgerichte psychotherapie richt zich op het contact maken met je lichaam en je gedachten, en het laten ontstaan van een verbinding tussen deze twee.
Lichaamsgerichte therapie, zoals ik die in mijn praktijk in Deflt aanbied, pakt dus zowel de mentale als de lichamelijke aspecten van problemen aan, omdat deze onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
De therapie richt zich fysiek vooral op geblokkeerde ademhaling en chronische spierspanningen. Op emotioneel niveau ligt de focus op het leren je gevoel niet (meer) te onderdrukken of in te perken, maar er juist naar te luisteren. Vaak komen tijdens de sessies emoties vrij die lange tijd onderdrukt zijn geweest.
Je wordt door het therapieproces krachtiger en je komt meer met je voeten op de grond te staan. Je levenslust en energie neemt toe, je krijgt meer zelfwaardering. Kortom: je krijgt weer plezier in het leven!
Wanneer kan lichaamsgeoriënteerde psychotherapie helpen?
Lichaamsgeoriënteerde therapie kan bijvoorbeeld behulpzaam zijn als je:
- je onzeker, somber, angstig of depressief voelt;
- je zelfvertrouwen wilt vergroten;
- je moe en/of lusteloos voelt;
- vaak gestresst bent;
- vage fysieke problemen hebt waar een dokter geen oplossing voor heeft;
- aanraken of aangeraakt worden lastig vindt;
- moeilijk voor jezelf op kunt komen en moeilijk nee kunt zeggen;
- minder in je hoofd wil zitten;
- teveel hooi op je vork neemt;
- relatie niet lekker loopt;
- problemen rond seksualiteit tegenkomt;
- het moeilijk vindt om contact te maken.
Hoe werkt lichaamsgeoriënteerde psychotherapie eigenlijk in de praktijk?
In de sessies leer ik je om contact te maken met het ontstaan van je klachten en blokkades. Je gaat onder mijn begeleiding op zoek naar de manier waarop jij jezelf vastzet en spanning opbouwt. Hierbij leer je luisteren naar je lichaam om te ontdekken waar chronische spanning kan worden verzacht, of op welke manier je ademstroom en spierstelsel losser en vrijer kunnen worden.
De methoden die ik kan gebruiken zijn heel divers, bijvoorbeeld gespreksvoering, focussing, reichiaans ademwerk, bio-energetica, body-reading, familie-opstellingen, bonding, gestalt, somatic experiencing, gedachtenanalyse en allerlei ontspanningstechnieken.
Niet alleen voor mensen uit Delft, Den Haag en Rotterdam
Lichaamsgerichte Therapie Delft van Petra van Mourik is gevestigd aan de Verwersdijk 65B in het centrum van Delft. De praktijk is goed bereikbaar met auto of openbaar vervoer, vooral voor cliënten uit Delft, Den Haag, Leiden, Rotterdam, Schiedam, Rijswijk, Gouda, Alphen a/d Rijn, Capelle a/d IJssel, Naaldwijk, Bergschenhoek, Spijkenisse en de rest van Zuid-Holland. De dichtsbijzijnde parkeerplaats of OV-halte is slechts enkele minuten lopen. Maar ook mensen die wat verder weg wonen zijn natuurlijk van harte welkom!
Opleidingen en certificeringen
- Opgeleid bij Bodymind opleidingen, Somatic Experiencing Nederland, Phoenix Opleidingen en bij Jan van Hulst en Mieke Genders.
- Aangesloten bij de beroepsvereniging SBLP (voorheen NVPIT), als registertherapeut bij SRBAG en tevens bij TBNG Tuchtrecht / TCZ.